每个工作日早上7:00到10:00，下午5:00到20:00，周六日和法定节假日不限行。
根据上海市交通管理部门限行信息显示，上海市区限行时间为每个工作日的早上7点到10点，下午15点局侍蔽到20点，每天限行8小时，周六周日和法定节假日不限行。
上海市区限行，主要考虑上海桐州市区道路的通行能力，及车谈慎辆的容纳量，还有就是考虑公交优先的原则。
外地车牌可以进入上海吗？根据当地道路交通规定，外地车可以进上海市区，但是会限行，周一至周五7时至9时、17时至19时，外地牌照不可以进入内环内地面道路行驶。工作日非交通早晚高峰及周六、周日和全体公民放假日全天不限行，可自由进出市区。
一、不可以进市区的车：
1、走私车。
2、年检不合格的汽车。
3、皮卡车。
二、不受限行的车辆：
1、警车、消防车、救护车、工程救险车不受北京车辆限行规定限制；
2、车身喷涂统一标识并执行任务的行政执法车辆和清兆槐障专用车辆不受北京车辆限行规定限制；
3、环卫、园林、道路养护的专项作业车辆，殡仪馆的殡葬车辆不受北京车辆限行规定限制；
4、伏猜碧悬挂“使”字头号牌车辆及经批准临时入境的车辆不受北京车辆限行规定限制。
法律依据：《中华人民共和国道路交通安全法》 第三十九条 公安机关交通管理部门根据道路和交通流量的具体情况，可以对机动车、非机动车、行人采取疏导、限制通行、禁止通行等措施。遇有大型群众性活动、大范围施工等情况，需要采取限制交通的措施，或者作出与公众的道路交通活动直接有关的决定，应当提前向社会公缺举告。
上海市区几点到几点限行早上七点到十点，下午五点乎慧到八点。根据查询上海市交通局官网得知，上海市市区内除节假日之外，上海市区在明枝每日早上七点到十点，下午五点到八点进行限行。上海市，简称“沪”或“申”，是岁槐答中华人民共和国直辖市、国家中心城市、超大城市、上海大都市圈核心城市。