2022上海外牌限行规定：1、高架限行时间。每日7:00-20:00?(周六、周日和全体公民放假日除外），共计13小时。为进一步为缓解道路拥堵，改善交通秩序，自2020年11月2日起，上海外牌限行时间由原来的8小时（7时至10时，15时至20时）延长为13小时（7时至20时）。2、内环内地面道路限行时间。每日7:00-9:00，17:00-19:00?(周六、周日和全体公民放假日除外），共计4小时。2021年5月6日起，雀敬坦每日7时至9时、17时至19时，内环内地面道路（不含边界道路）禁止悬挂外省市机动车号牌的小客车通行（周六、周日和全体公民放假日除外）。

周一至周五7时至20时。1、外地牌照在上海限行时间为周一至周五7时至20时，每天13个小时，限行车型为悬挂外省市机动车号牌的小客车、使用临时行驶车号牌顷桐的小客车、未载客的出租小客车及实习期驾驶员驾驶的小客车。2、外地牌照上海限制限行路段为延安高架路、南北高架路、逸仙高架路、沪闵高架路、中环路、华夏高架路、罗山高架路、度假区高架路、内环高架路、龙东高架路、虹梅高架路、北翟路地道、南浦大桥、卢浦大桥、延安东路稿庆隧道。

根据当地道路交通规定，外地车可以进上海市区，但是会限行，周一至周五7时至9时、17时至19时，外地牌照不可以进入内环内地面道路行驶。工作日非交通早晚高峰及周六、周日和全体公民放假日全天不限行，可自由进出市区。

一、不可以进市区的车：

1、走私车。

2、年检不合格的汽车。

3、皮卡车。

二、不受限行的车辆：

1、警车、消防车、救护车、工程救险车不受北京车辆限行规定限制；

2、车身喷涂统一标识并执行任务的行政执法车辆和清兆槐障专用车辆不受北京车辆限行规定限制；

3、环卫、园林、道路养护的专项作业车辆，殡仪馆的殡葬车辆不受北京车辆限行规定限制；

4、伏猜碧悬挂“使”字头号牌车辆及经批准临时入境的车辆不受北京车辆限行规定限制。

法律依据：《中华人民共和国道路交通安全法》 第三十九条 公安机关交通管理部门根据道路和交通流量的具体情况，可以对机动车、非机动车、行人采取疏导、限制通行、禁止通行等措施。遇有大型群众性活动、大范围施工等情况，需要采取限制交通的措施，或者作出与公众的道路交通活动直接有关的决定，应当提前向社会公缺举告。

外地牌照上海限行时间为高架快速路：7时至20时（周一至周五），内环内地面：7时至9时、17时至19时。

限行方式包括“从限行区域外驶入限行区域”和“在限行区域内通行”两种情况。即：在内环外的外省市号牌小客车不得在交通早晚高峰时段驶入内环内，位于内环内的外省市号牌小客车交通早晚高峰时段不得在道路上行驶。

限行范围：市中心内环内地面道路，且不含边界道路，具体范围：沿杨浦大桥地面投影—宁国路—黄兴路—中山北二路—中山北一路—中山北路—中山西路—中山南二路—中山南一路—中山南路—南浦大桥地面投影—龙阳路—罗山路合围区域内的道路（不含上述道路）。

外地车在上海行车的注意事项

1、遵守交通规则：在上海行车时，需要遵守交通规则，如遵守交通信号灯、礼让行人、不超速、不酒后驾车等。

2、注意路况：上海的道路较为繁忙，行车时销带需要注意路况，注意车辆、行人、自行车等交通工具的行驶，谨防突然变道、强行超车等危险行为。

3、车辆保养：在上海行车时，需要保持车辆的良好状态，定期检查车辆的机油、轮胎、刹车等部件，确保车辆处于良好的行驶亏迟芦状态。

4、寻找旦运合适的路线：为了避免拥堵和交通事故，建议提前规划好行车路线，选择较少拥堵的路段行驶。

5、注意停车：在上海停车需要注意停车场的位置和收费标准，不要随意停放车辆，以免被罚款或拖车。