具体限行时间为：周一至周五；上午：每日7时至10时；下午：每日15时至盯巧20时；周六，周日及国家法定节假日除外，不受上述限行时间约束。

2016年4月15日起，上海针对外地牌照市区限行时间做出最新规定，以下时间段，规定路段禁止外地车牌，临时牌照车牌，未载客出租车及实习期的驾驶车辆行驶。

上海外地车限行时间和路段：

每日7时至9时、17时至19时，沿杨浦大桥地面投影—宁国路—黄兴路—中山北二路—中山北一路—中山北路—中山西路—中山南二路—中山南一路—中山南路—南浦大桥地面投影—龙阳路—罗山路合围区域内的道路（不含上述道路）。

禁止悬挂外省市机动车号牌的小客车通行（周六、周日和全体公民放假日除外，执行紧急任务的救护车、警车等特种凯弊键车辆除外）。

杨浦大桥地面投影、南浦大桥地面投影即分别指杨浦大桥、南浦大桥在地面的垂直投影对应位置，该两段卜薯投影对应位置与大桥两端的地面道路形成闭合区域。由于投影位置并非完全对应地面道路，因此具体限行边界，以现场交通标志为准。

上海外地车牌限行2022最新规定：

限行时间：每日7时至10时，15时至20时，每天八小时(周六、周日、国定假日除外)。

限行车辆：禁止悬挂外省市机动车号牌的小客车，使用临时行驶车号牌的小客车，未载客的出租小客车及实习期驾驶员驾驶的小客车通行(周六，周日，国定假日除外)。

以下城市快速路（高架道路）对货运机动车实施限制通行措施：

1、内环高架路：每日7时至19时（周六、周日和国定假日除外），核定载质量8吨（含）以郑迅上货运机动车禁止通行；每日7时至9时、16时30分至18时30分（周六、周日和国定假日除外），核定载质量8吨（不含）以下货运机动车（小型货运机动车除外）禁止通行碰者。

每日7时至10时、15时至19时集装箱货运机动车禁止通行；每日6时至10时、16时至20时，载运危险品的车辆禁止通行；每日10时至16时，核定载质量8吨以上载运危险品的车辆禁止通行；核定载质量超过55吨的车辆禁止通行；高度超过5米的车辆禁止通行。

2、笑丛薯内环高架路（外圈周家嘴路上匝道至中山北二路下匝道段），核定载质量5吨（不含）以上货运机动车禁止通行。

3、内环高架路（外圈杨浦大桥至张江立交段）：每日7时至19时，核定载质量8吨（含）以上货运机动车禁止通行；每日7时至9时、16时30分至18时30分，核定载质量8吨（不含）以下货运机动车禁止通行；每日7时至10时、15时至19时，集装箱货运机动车禁止通行。

4、南北高架路（汶水路以北段）、逸仙高架路（场中路以北段），核定载质量8吨（含）以上货运机动车禁止通行。