早上七点到十点，下午五点到八点。根据查询上海市交通局官网得知，上海市市区内除节假日之外，上海市区在每日早上七点到十点，下午五点到八点进行限行。
每个工作日早上7：00到10：00，下午5：00到20：00，周六日和法定节假日不限行。
上海市限行区域和限行时间，周一至周五7时至9时、17时至19时，限行时间为工作日交通早晚高峰各2小时，即7时至9时、17时至19时。工作日非交通早晚高峰及周周日和全体公民放假日不限行。
上海市外地牌照限行时间是怎样?1、外地牌照在上海限行时间为周一至周五7时至20时，每天13个小时。限行车型为悬挂外省市机动车号牌的小客车、使用临时行驶车号牌的小客车、未载客的出租小客车及实习期驾驶员驾驶的小客车。
2、外地牌照在上海限行时间为周一至周五7时至20时。上海对外地牌照的限行政策是周一至周五限行13个小时。
3、上海限外地牌照的规定是工作日早晚高峰，内环内的地面道路禁止悬挂外省市机动车号牌的小客车通行；不含边界道路的内环内地面道路内，每天早7点至9点，晚5点至7点，外省市号牌小客车禁止通行。
4、一般限号时间为上午7：30-9：00；下午17：00-19：00。外地车辆在这两个时间段内是不允许上高架道路和中环线的。
5、上海外地车牌限行时间：高架限行时间。每日7：00-20：00(周周日和全体公民放假日除外），共计13小时。
6、上海限行外地车时间规定：工作日07：00-20：00（节假日除外）。限行规定：禁止悬挂外省市机动车号牌的小客车、使用临时行驶车号牌的小客车、未载客的出租小客车及实习期驾驶员驾驶的小客车通行。
上海外牌限行时间是什么时候?1、外地车辆在上海的限行时间为周一至周五的7时至20时，每天的限行时间是13个小时。
2、外地牌照在上海限行时间如下：高架限行时间：周一至周五7：00-20：00 (13个小时)。内环地面限行时间：周一至周五7：00-9：00、17：00-19：00 (4个小时)。周周日和全体公民放假日均不限行。
3、外地牌照在上海限行时间为周一至周五7时至20时，每天13个小时。限行车型为悬挂外省市机动车号牌的小客车、使用临时行驶车号牌的小客车、未载客的出租小客车及实习期驾驶员驾驶的小客车。
2021上海临牌限行规定使用外省市公安机关核发的临时行驶车号牌的机动车，不得在本市外环线以内(含外环线)区域行驶。对违反上述规定的，公安机关将依据《中华人民共和国道路交通安全法》等法律规定严格查处。
法律分析：上海临牌和外地车牌一样，工作日7-10点，15-20点不能上高架。周末和法定节假日没有时间限制可以上高架。 临时号牌是公安车管部门发放的临时车辆行驶证明，针对的是未正式落户的车辆。
上海临时牌照限行范围：上海临牌新规3月25日起上海临牌最多办2张，每张15天，可以分开办理，也就是说开上海临牌最多只能行驶30天，而且上海临牌在高峰期不得上内环、中环等高架，行驶区域等同于外地车辆。