上海限外地牌照的规定是工作日早晚高峰，内环内的地面道路禁止悬挂外省市机动车号牌的小客车通行；不含边界道路的内环内地面道路内，每天早7点至9点，晚5点至7点，外省市号牌小客车禁止通行。
外地牌照在上海限行时间为周一至周五7时至20时，每天13个小时，限行车型为悬挂外省市机动车号牌的小客车、使用临时行驶车号牌的小客车、未载客的出租小客车及实习期驾驶员驾驶的小客车。
上海限制外地车的政策是：每天7：00-10：00，15：00-20：00，禁止外地省市机动车号牌客车、临时驾驶号牌客车、无乘客客车、实习期驾驶人驾驶的客车(周周日、国定节假日除外)。
内环地面限行 自2021年5月6日起，每天7：00—9：00、17：00—19：00，内环内地面道路（不含边境道路）禁止机动车牌照客车通行来自其他省市（星期六，星期日和公众假期除外）。
上海外牌限行时间为：周一至周五7时至9时、17时至19时（周周日和全体公民放假日除外）。限行时间为工作日交通早晚高峰各2小时，即7时至9时、17时至19时。工作日非交通早晚高峰及周周日和全体公民放假日不限行。
外地车牌上海限行时间和范围1、外地牌照在上海限行时间如下：高架限行时间：周一至周五7：00-20：00 (13个小时)。内环地面限行时间：周一至周五7：00-9：00、17：00-19：00 (4个小时)。周周日和全体公民放假日均不限行。
2、外地车牌上海限行时间是工作日的上午7：00至晚上8：00，限行范围包括黄浦、卢湾、徐汇、长宁、静安、普陀、虹口、杨浦这八个区域。
3、一般来说，外地车辆在上海市区内停车时间不能超过24小时，否则将被罚款。外地牌照的私车在上海从早上7点到9点，晚上4点到6点高峰时间不允许上内环高架、外环，外环以外及其他时间不受限制。
4、上海外牌限行时间为：周一至周五7时至9时、17时至19时（周周日和全体公民放假日除外）限行时间为工作日交通早晚高峰各2小时。
上海市限行区域和限行时间1、外地车牌上海限行时间是工作日的上午7：00至晚上8：00，限行范围包括黄浦、卢湾、徐汇、长宁、静安、普陀、虹口、杨浦这八个区域。
2、上海临时牌照限行时间是每天的上午7点~10点，以及下午3点到晚上8点。并且在外环以及外环之内的区域，是不可以通行的。
3、时间：周一至周五的07：00-20：00，内环是周一至周五的07：00-09：00和17：00-19：00。范围是：包括延安高架路、南北高架路、逸仙高架路、沪闵高架路等，内环是：杨浦大桥地面投影、宁国路、黄兴路、中山北二路等。
4、上海限行时间为每个工作日的早上7点-10点，下午15点-20点每天限行8小时。
5、外地牌照上海限行范围为上海市中心内环内地面道路，且不含边界道路。限行时间如下：高架限时时间：每日7时-20时(周周日和全体公民放假日除外)。
6、上海外地车高架限行时间和范围 自2020年11月2日起，上海延长外牌高架限行时间，即由原来的8小时(7时至10时，15时至20时)，延长为13小时(7时至20时)，限行范围不变，具体如下。