如果外地车要去上海并避开限行，可以采取以下几种方式：使用公共交通工具、租赁上海本地车辆、提前路线规划。使用公共交通工具 选择乘坐公共交通工具，如高铁、动车、飞机等，这样就不需要担心限行问题。
首先在进入上海市前，通过“上海交警”微信公众号、上海交通出行APP或者电脑网站等途径，提前申请临时限行通行证。
在上海，外地车避免限行的方法如下： 从微信服务进入城市服务页面，点击办事大厅服务。 进入办事大厅后，找到政务综合里的“备案本人机动车”。 备案后，在上海免限行。
上海地面限行时间和范围上海限行规则是：周一至周五7时至9时、17时至19时，工作日非交通早晚高峰及周周日和全体公民放假日不限行。包括“从限行区域外驶入限行区域”和“在限行区域内通行”两种情况。
上海限行规定如下：每日7时至10时、15时至20时，以下道路禁止悬挂外省市机动车号牌的小客车、使用临时行驶车号牌的小客车、未载客的出租小客车及实习期驾驶员驾驶的小客车通行(周周日、国定假日除外)。
高架限行时间：周一至周五7：00-20：00(13个小时)。内环地面限行时间：周一至周五7：00-9：00、17：00-19：00(4个小时)。周周日和全体公民放假日均不限行。
内环地面限行时间：每日7时－10时、16时－19时(周周日和全体公民放假日除外）。内环地面限行：限行车辆：悬挂外省市机动车号牌的小客车（执行紧急任务的救护车、警车等特种车辆除外）。
上海限行时间和范围：限行时间是周一至周五07：00-09：00、17：00-19：00，限行范围是市中心内环内地面道路，且不含边界道路。市中心内环内地面道路，且不含边界道路，具体以标志设置为准。
上海限行几点到几点1、早上七点到十点，下午五点到八点。根据查询上海市交通局官网得知，上海市市区内除节假日之外，上海市区在每日早上七点到十点，下午五点到八点进行限行。
2、上海限行时间2023年最新时间为周一至周五07：00-09：00、17：00-19：00。为缓解当前的交通压力，上海交通委采取了针对外地车牌的限制措施。
3、每个工作日早上7：00到10：00，下午5：00到20：00，周六日和法定节假日不限行。