北京高温再破纪录，温度达到37.7℃，局地气温已超过40℃。

8月4日14时41分，代表北京天气的南郊观象台气温已升至37.7℃，再次打破今年气温极值。昨日，北京地区最高气温为37.5℃，打破此前今年高温极值37.3℃（出现在6月8日和7月24日）。目前北京局地气温已超过40℃，气温还在继续上升，外出注意防暑降温。

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高温天气要做好防暑降温工作：

1、及时补充水分，夏季养生应该多喝水，及时补充水分，但最好少喝果汁、可乐、汽水等饮料，因为含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激。所以夏季补充水分可以多喝点白开水、淡盐水、热茶。

2、太阳短波辐射最强烈的时间是10时～15时左右，应尽量避开这段时间外出。

3、在烈日下做好防晒工作，在暴露部位适当擦一些防晒霜，戴上草帽、遮阳伞，穿布质的长裤和长袖衬衣等，夏季衣着以浅色为好。

参考资料来源：中华网-37.7℃！北京高温再破纪录

今日（8月4日）14时41分，代表北京天气的南郊观象台气温已升至37.7℃，再次打破今年气温极值。昨日，北京地区最高气温为37.5℃，打破此前今年高温极值37.3℃（出现在6月8日和7月24日）。目前北京局地气温已超过40℃，气温还在继续上升，外出注意防暑降温。

10时30分，市气象台发布高温蓝色预警信号：预计8月3日至4日，本市大部分地区最高气温将达35°C以上。今明两天，北京大部以晴到多云天气为主，午后山区有雷阵雨，注意防雷避雨。5日至周末，北京还是多雷阵雨天气，出行注意防范。

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本周北京天气：

本周，京城仍多雷阵雨天气。本周三到周六，受冷暖空气共同影响，时不时会有雷雨出没，并可能出现局地短时强降雨等强对流天气。目前正是盛夏，由于空气中水汽含量很大，蕴藏着巨大的能量，当高空有冷空气加入，就会使能量释放，造成云中对流强烈发展，出现强对流天气。

因此，如果出现雷雨天气，短时降雨强度会很大，个别低洼路段容易出现积水，市民要及时关注临近天气预报，外出注意防雨防雷，开车出行最好躲过雨后再行车。周日以多云为主，山区有雷阵雨。

北京高温再破纪录，现在正是酷暑当季，那么疫情下的酷暑日是否还要戴口罩呢？其实这个问题就是你想现在麻烦一点好还是想躺在病床上好呢？这个问题的答案不言而喻，其实我们应该戴口罩的，因为很多时候我们不知道什么时候病毒就会进入我们的体内，新冠病毒在没有发病时我们在没有检测的情况下也不知道谁携带者病毒，所以现在为了自己的生命安全戴口罩还是很有必要的，我们是否可以一直保持这样的状态我们不清楚，但是我们一定要相信我们可以战胜病毒，一定可以度过这一难关。

虽与我们现在的人而言很多时候都是觉得带不带就找无所谓的状态，但是我要说的是，戴口罩真的很重要，因为很多时候就是这一点的不防范造成了很严重的后果，就像是不戴口罩细菌病毒就不会找上你一样。

我们需要有更强的自我保护和自我防范意识，因为戴口罩不仅仅是为了我们自己更是为了他人的健康，我们可能并不是在这方面做得特别好，首先别的的健康也是关乎自己的行为的。

当然这不排除有一些地方真的很热，然后我们是不是就不能做了，很多时候我们可能觉得太热了不戴了，这个在人流较小的时候可以这么做，但是再这样的天气情况下，带着扣着也是很难受，所以如果是人流较小，或者比较空旷的地方我们可以摘掉口罩，一直戴着不是必须的，我们要视情况而定，如果说要去人流比较大，人员比较密集的地方一定要戴上口罩，因为这样才能保护自己不被新冠病毒侵害，所有的这些情况都是这样的，我们可以保护好自己的同时也保护好别人。