是慢性咽炎，很多咽炎就是随着气候变化而出现症状，因为外界气候对咽部刺激而 导致。秋天气候干燥，伤津，故咽喉干痛咳嗽等症状。适当的吃点梨、水果之类。

服用口含片 假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。口含片的剂量不一，购买及使用时，应参照说明。 使用喷液 同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较不持久。 服用锌口含片 锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。"我们给受试者1片葡萄糖酸锌(23毫克)，每2小时服用一次。并请他们含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。"达维斯博士说。 但他警告，勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。如果你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口含片即可。 洗盐水或其他溶液 若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不致于太深， 可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，漱盐水无济于事。 ①盐水 将1茶匙食用盐加入1品脱(约0．5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。 ②洋甘菊茶(chamomile) 将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。 ③柠檬汁 在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。 ④威士忌 在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。 增加室内的湿度 有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。 打通鼻塞 假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。 服用止痛药 大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适。(未满21岁者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群(Reye'ssyn。 dlome)，这是一种致命性的神经疾病。) 增加水分的摄取 多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织；柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙；含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。 敷喉咙 以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙，可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将干净的毛巾浸入此溶液，拧掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷却。 必要时可重复。 服用蒜油胶囊 "大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂。"一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果，应停止使用。 服用维他命C 维他命C有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。 更换牙刷 牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵 人体内组织。 "当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。通常，这足以制止牙刷 上的细菌侵入。假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一 次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯医师说。 就预防的观点，专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。 垫高床头 睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食 道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一一2小时内，勿吃东西及喝饮料。

降温嗓子疼可能是过敏体质，也可能是因为天气转凉，身体抵抗力不足遭受感染，出现扁桃体炎、咽炎等疾病引发的，患者应及时就医，根据病因采取针对性治疗。

一、过敏体质

患者可能是因为在天气变凉后，受到冷空气刺激，导致咽喉出现过敏反应，引发咽喉发痒、咳嗽、嗓子疼等症状。一般不需要做特殊处理，可暂时观察几天，缓几天就会好转。

二、疾病

1、扁桃体炎：患者可能是因为突然降温，患上扁桃体炎而出现嗓子疼的症状，扁桃体炎通常是因为病毒感染、免疫力下降、流感、相邻部位出现炎症被牵连等原因引发的。患者可能出现咽喉不适、咽痛、咳嗽等症状，伴随有发热、流鼻涕、吞咽困难、呼吸困难等现象。患者应及时就医，可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、清热解毒口服液等药物治疗。

2、咽炎：患者可能是处于秋冬交替季节，免疫力下降，咽喉出现细菌感染，引发炎症刺激，出现咽炎，通常是因为免疫力下降、细菌感染、不良环境、饮食不当、消化不良等原因造成的。患者可能会出现咽喉干涩、发痒、咽痛、吞咽困难等症状，伴随有咽部有异物感、咳嗽、食欲不振、睡眠质量差等现象。

患者应及时就医，可遵医嘱使用复方硼砂溶液、桔梗甘草汤等药物治疗。

患者如果出现嗓子疼痛的症状，可到医院做血常规、咽拭子培养、抗体测定等相关检查，根据检查结果采取针对性治疗。日常生活中要注意饮食清淡，少吃辣椒、辣条等辛辣刺激性食物，避免刺激咽喉部位，使病情加重。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医