上海市外地牌照限行时间是怎样? 周一至周五的7：00-20：00。根据《上海市机动车环保管理条例》规定，上海市区限行外地车牌时间为工作日（周一至周五）的7：00-20：00，周末和法定节假日不执行。每周工作日（周一至周五）的早7点至晚8点，具体规定如下：机动车限行范围：上海市内（不包括崇明县）行政区域内的所有道路。根据上海本地宝相关资料显示：上海高架限制外地车牌号是周一至周五的早上7点到晚上8点；