上海市区地面限行时间是几点 7：00-19：00。根据查询本地宝官网显示，上海市区地面限行时间为每个工作日的早上7点-10点，下午15点-20点每天限行8小时。(周周日、国定假日除外)。内环内地面道路限行时间：每日7：00-9：00，17：00-19：00（周周日和全体公民放假日除外），共计4小时。上海限行时间每日7时至20时，限行范围为上海市中心内环内地面道路。根据相关规定，上海限行时间为工作日